Almuhtada.org – Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa bercanda dengan teman di alam dapat mengurangi stress, Frontiers in psychology (2019) membuktikan bahwa beraktivitas di alam Bersama teman dapat mengurangi stress. Saat kita merasa senang berada di sekeliling orang-rang yang sefrekuensi dengan kita rasanya akan sangat menyenangkan.beraktivitas di alam akan sangat berbeda rasanya jika dilakukan sendiri, terkadag ada masanya kita menikati alam tanpa seorang pun(me time).
Akan tetapi, ada kalanya juga kita beraktivitas di alam terbuka bersama teman. Tentu kita akan merasa suntuk dan bosan ketika kita tidak tahu apa yang akan dilakukan atau istilahnya boring, mungkin bagi segelintir orang seperti orang yang sangat introvert sangat menyukai tiggal diamdi rumah dan hanya ermain gadget seharian.
Aktivitas di dalam rumah dan di luar rumah tentu akan terasa sangat berbeda, jika kita terus-terusan berdiam di rumah tanpa bermain ke luar bersama teman-teman, akan terasa sangat bosan dan akan menimbulkan bad habit, sekali-kali kita keluar untuk merasakan udara segar dan beraktivitas dengan teman. Hal ini berlaku bagi teman-teman yang memiliki banyak sekali beban pikiran, mungkin itu karena tugas laprak masalah percintaan, maupun masalah batin yang serigkali membuat kita stress yang berkepanjangan.
Peran teman juga sangat diperlukan sebagai self-healing, sebagai pemulihan mental atau bahkan pemuliha stress yang berkepanjangan, penelitian dari journal of social and clinical psychology menemukan bahwa interaksi sosial seperti bercanda, bermain atau berbincang dengan teman dapat membawa dampak positif bagi kesehtan mental, hubugan sosial yang baik dan kegiatan rekreasidi alam terbuka bersama teman terbukti dapat memperbaiki susasana hati serta mengurangi kecemasan dan setres.[Ahkmad Maulana]
Editor
Qoula Athoriq Qodi
