Almuhtada.org – Dalam agama Islam, segala hal yang menjadi perintah dan larangan tentu tak luput dari alasan logis.
Contoh sederhananya adalah perintah makan sambil duduk. Dari segi kesopanan, makan adalah aktifitas yang tidak baik dilakukan dalam berdiri apalagi ketika berjalan.
Dari segi kesehatan juga makan sambil berdiri akan mengakibatkan lambung lama kelamaan akan mengalami luka, karena logikanya makanan akan turun langsung ke lambung, jika kita makan dengan duduk maka makanan akan turun perlahan melewati lekukan tubuh sehingga sampai ke lambung dengan kecepatan yang tidak terlalu cepat.
Bukan hanya itu saja, anjuran melaksanakan sholat tahajud ternyata berkaitan erat dengan kesehatan tubuh manusia, dan mampu meningkatkan tingkat kecerdasan otak manusia.
Ditengah terlelapnya tidur, apabila manusia terbangun, khusus di sepertiga malam hendaklah mengambil wudhu dan melaksanakan sholat tahajud. Manfaat dari sholat tahajud sangatlah banyak, melaksanakan sholat tahajud akan mendapatkan tempat terpuji disisi Allah sebagaimana yang dicantumkan dam Q.S Al-isra’ ayat 79 yang berbunyi
وَمِنَ الَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهٖ نَافِلَةً لَّكَۖ عَسٰٓى اَنْ يَّبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُوْدًا ٧٩
Artinya “Pada sebagian malam lakukanlah shalat tahajud sebagai (suatu ibadah) tambahan bagimu, mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji”.
Selain semakin dekat dengan Tuhan, melaksanakan sholat tahajud mampu meningkatkan kinerja otak dan sistem imun tubuh.
Hal tersebut dikarenakan berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli menyebutkan bahwa menghirup oksigen pada pukul 3 pagi hingga terbitnya matahari serta menggerakkan otot-otot badan dapat menyegarkan badan dan melancarkan aliran darah dalam tubuh manusia.
Berdasarkan pendapat tersebut, apabila melaksanakan sholat tahajud di sepertiga malam maka dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh.
Manfaat tahajud dalam meningkatkan kinerja otak dibuktikan dengan pengaruh gelombang alpha yang membawa kita masuk dalam pikiran bawah sadar saat tidur sehingga mampu membawa kerileksan dan ketenangan.
Sebelum sholat tahajud tentu kita akan mengambil air wudhu terlebih dahulu, menurut penelitian dengan terkena nya air ke kepala saat wudhu mampu membuat pikiran menjadi rileks dan tenang.
Apabila seseorang dalam keadaan rileks maka sirkulasi oksigen berjalan maksimal sehingga asupan oksigen ke otak terpenuhi. Hal tersebut yang membuat otak menjadi lebih segar dan cerdas.
Dari pendapat-pendapat tersebut dapat kita ambil hikmah bahwa melaksanakan sholat tahajud bukan hanya mendekatkan diri kepada tuhan, namun juga banyak manfaat bagi kesehatan dan kecerdasan. [] Laili Mukrimatin
Editor: Mohammad Rizal Ardiansyah
