Almuhtada.org. Pernahkah kamu merasa kosong, hampa, atau bahkan selalu kurang akan suatu hal padahal kamu punya bestie, keluarga, atau bahkan mungkin pasangan. Terkadang kita kira “Oh mungkin aku butuh lebih banyak perhatian atau butuh dimengerti.”
Padahal jika kita mau menelisik lebih dalam perasaan kita, rasa kosong itu sebenarnya bukan hanya karena kosong, hampa ataupun kurang di perhatikan atau dimengerti orang lain. Terkadang kekosongan, kehampaan, atau kekurangan itu datang dari diri kita sendiri. Yap! Karena kira kurang aware terhadap diri kita sendiri. Karena kita kurang perhatian terhadap diri kita sendiri. Dan bahkan karena kita lupa mengisi tangki cinta untuk diri kita sendiri.
Dan tahukah kamu, ternyata tangki cinta yang kosong itu berpengaruh besar terhadap diri kita loh. Saat kosong, kurang, hampa, kita akan terus merasa ingin diperhatikan, ingin di validasi, bahan parahnya rela mengemis untuk di sayang.
Dan permasalahannya, sebaik apa pun teman kita, sebaik apa pun orang tua kita, atau bahkan sebaik apa pun pasangan kita mereka ngga akan pernah akan bisa memenuhi kekosongan atau kehampaan atau bahkan kekurangan itu. Karena kita lebih tahu akan kondisi diri kita sendiri.
Setiap manusia memiliki batas. Dan setiap orang memiliki garis hidup dan jalannya masing-masing. Dan setiap manusia pasti butuh di isi tangki cintanya, bukan hanya menjadi pengisi aja. So, pastikan sebelum berharap cinta dari orang lain, kita isi dahulu tangki cinta diri sendiri mulai dari hal-hal kecil yang sederhana.
Nah, dari hal tersebut pelan-pelan kita akan merasa cukup, merasa berharga, merasa ada tanpa harus di validasi, apa lagi mengemis rasa-rasa tersebut pada orang lain.
Ada pun berikut ini adalah beberapa hal yang dapat di terapkan untuk memenuhi tangki cinta diri sendiri, diantaranya adalah;
1. Quaity Time (kita bisa hadir untuk diri kita sendiri).
2. Word of Affirmation (kita bisa mendengarkan dan memberikan semangat untuk diri kita sendiri).
3. Phisical Touch (kita bisa menyentuh, memeluk, dan berkata pada diri kita sendiri dengan penuh kehangatan dan cinta).
4. Acts of Service (kita bisa membuat diri kita menjadi lebih baik lagi dengan dimulai dari hal-hal yang sederhana).
5. Receiving Gifts (kita pantas menerima sesuatu dari diri kita sendiri, seperti self rewaard setelah melakukan hal yang sekiranya menguras tenaga dan kita mampu menerjangnya).
Dari hal-hal tersebut kita jadi tahu cara memperlakukan diri kita dengan istimewa, dan kita juga nggak akan mengizinkan siapa pun memperlakukanmu dengan semena-mena. Kita nggak akan mau disakiti hanya demi di perhatikan atau di validasi.
Saat hati kita penuh, kita nggak akan tunggu siapa-siapa buat mengisi nya. Kita nggak akan mengemis untuk menutup kekurangan, kehampaan, atau kekosongan diri kita pada orang lain. Bahkan lebih positifnya, kita dapat membagikan cinta itu kepada orang lain dengan always positive vibes tanpa kehilangan cinta untuk diri kita sendiri.
Demikianlah sedikit pembahasan mengenai beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk memenuhi tangki cinta diri sendiri. Yuk sudah saatnya kita mepersiapkan diri dan menjadi versi terbaik dalam diri kita untuk selangkah lebih maju dan menerima diri! Wallahu a’lam bissawab. Semoga dapat bermanfaat! [Rosi Daruniah].
