Almuhtada.org – Mengutip dari ustadz Adi Hidayat yang membaca kitab Kitab Abu Daud nomer hadist 1367 menjelaskan tentang tata cara bangun tidur yang di contohkan Rasulullah SAW yang pertama yaitu.
1.duduk terlebih dahulu
Duduk setelah bangun tidur di sunnahkan oleh Rasulullah SAW untuk menenangkan diri kita sebelum beranjak dari tempat tidur. Duduk ini bertujuan untuk aliran darah kita agar berjalan dengan normal terlebih dahulu membangun kesadaran agar tidak sempoyongan saat beranjak dari tempat tidur.
Tidak dianjurkan setelah bangun tidur langsung berdiri atau berjalan karena kondisi tubuh kita belum stabil dan akan berbahaya jika kita langsung beranjak atau berjalan karena kita bisa jatuh atau menabrak barang-barang di sekitar kita.
2.menghilangkan bekas ngantuk
Dikutip dari dakwah ustadz Adi Hidayat Rasululah SAW menuturkan untuk menghilangkan bekan ngantuk menggunakan tangan yang diyakini bersih atau sering kita sebut mengucek mata dengan pelan-pelan, atau dengan mencuci tangan atau berwudhu, hal tersebut dilakukan sebelum kita membaca atau mengucapkan doa-doa setelah bangun tidur atau ayat-ayat al-Quran dengan fasih dan sepenuh hati tanpa adanya rasa ngantuk.
3.membaca 10-11 ayat penutup surat al-imran
Membaca surat ini bisa kita hafalkan dengan bertahap, atau bila sudah hafal semua malah sangat baik, dan seperti kita ketahui ada bacaan yang sering kita baca dan hafalkan dari kecil yaitu
كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ … إِذَا اسْتَيْقَظَ مِنْ مَنَامِهِ قَالَ: «الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
“Biasanya Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam … apabila bangun tidur, beliau membaca: “Alhamdulillâhil ladzî ahyânâ ba’da mâ amâtanâ wa ilaihinnusyûr” (Segala puji untuk Allah yang telah menghidupkan kita setelah mematikan kita. Dan hanya kepada-Nya lah kita dibangkitkan)”. HR. Bukhari (no. 6324).
4.pergi/beranjak ketempat tertutup
Mungkin tempat yang di maksut bisa seperti kamar mandi setelah itu Rasulullah SAW berwudhu dan bersiap menunaikan ibadah/shalat malam.
5.berkomitmen kepada Allah SWT dengan bersyukur
Setelah bangun dari tidur kita bisa berdoa dan bersyukur kepada Allah SWT karena sudah diberi kesempatan untuk beraktivitas kembali di dunia ini, dan niatkan aktivitas yang dilakukan di muka bumi ini untuk mencari bekal dan apabila kembali kepadamu kapanpun semoga bekal kami sudah siap dan lebih baik dari yang kemarin. [] Muhammad Ikhsanudin
Editor: Mohammad Rizal Ardiansyah
