Almuhtada.org – Apa yang bisa kita lakukan setelah subuh? Kebanyakan orang setelah subuh memilih untuk tidur. Padahal ini tidak baik dan dapat menjadikan malas dalam beraktivitas. Hal lainnya apabila setelah subuh memilih untuk tidur menjadikan badan terasa lemas sehingga menjalani aktivitas kurang bersemangat.
Setelah subuh sebelum menjalani aktivitas sekolah, kuliah, maupun bekerja perlu untuk memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Banyak hal yang bisa dilakukan sekitar 1 jam setelah subuh. Melakukan kegiatan yang positif selama 1 jam setelah subuh merupakan langkah menentukan arah tujuan yang berdampak.
Apa saja hal yang bisa dilakukan? Simak berikut ini
- Membaca Al-Quran, Zikir, dan Sholawat
Membaca Al-Quran, zikir, dan sholawat baik dilakukan setelah subuh untuk memberikan makan hati kita. Memberi makan hati artinya menjadikan hati kita kuat dan tidak lemah. Dengan hal ini juga menjadi cara untuk mengungkapkan terima kasih atas nikmat yang diberikan oleh Allah.
Di dalam buku Rahasia Keutamaan Shalat subuh menjelaskan bahwa di pagi hari setelah subuh merupakan waktu yang utama. Mengapa demikian? Pertama karena kemuliaan waktu, kedua karena permulaan, dan ketiga merupakan peringatan. Dengan melakukan kebiasaan tersebut menjadikan kemudahan setiap langkah yang dijalaninya.
- Membiasakan diri untuk mandi
Menurut buu fiqih islam wa adilatuhu jilid 2 karya Prof. Wahbah az- Zuhaili terdapat waktu mandi yang yang baik diantaranya mandi pertengahan malam, seperenam terakhir malam, dan setelah shalat subuh. Dari penjelasan tersebut, dianjurkan untuk mandi pagi hari baik setelah tengah malam maupun setelah shalat subuh.
Mengapa demikian? Pada waktu tersebut terdapat kandungan ozon pada air yang tinggi sehingga menjadikan tubuh segar dan sehat. Dengan mandi, maka rasa malas atau rasa ngantuk itu akan hilang. Maka pentingnya melakukan mandi pagi setelah subuh karena memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
- Sarapan
Membiasakan makan diwaktu pagi walaupun hanya sedikit itu baik untuk tubuh. Hal ini dikarenakan dapat membuat sel otak, sistem pencernaan serta sistem imun bekerja dengan baik. Kebiasaan sarapan juga menjadi kebiasaan Nabi Muhammad. Ketika matahari terbit rasullullah meninggalkan tempat sholat dan dan melakukan sarapan. Menu sarapan yang biasa dikonsumsi yaitu kurma dan air atau air nabeez. Nah perlunya untuk menjadikan kebiasaan yang baik ini untuk dilakukan.
Hal diatas merupakan urutan kebiasaan yang bisa dilakukan setelah shalat subuh. Dengan hanya memerlukan waktu 1 jam setelah subuh sebelum menjalani aktivitas rurin menjadikan langkah yang luar biasa karena memiliki dampak dan manfaat yang baik. Marilah kita untuk mencoba melakukan kebiasaan baik sebagai permulaan menjalani hari. [Laila Amalia]
