almuhtada.org – Seringkali kita sebagai manusia melakukan suatu ibadah hanya sebatas ritual dan kewajiban saja. Padahal sebenarnya, Allah memerintahkan ibadah tersebut memiliki tujuan tertentu dan kewajiban kita sebagai orang yang berpikir untuk merenungi hal tersebut.
Salah satu ibadah yang seringkali kita lakukan yaitu wudu. Wudu, menurut syariat adalah aktivitas membersihkan anggota tubuh tertentu yang dimulai dengan niat, membasuh wajah, kedua tangan dan kaki serta menyapu kepala.
Sedangkan menurut Abu Sangkan, wudu adalah ibadah zikir yang merupakan sarana pembersihan jiwa, yang dimulai dari sisi paling luar (fisik) sampai ke dalam rohaninya. Maka sebenarnya, penyebutan wudu sebagai suatu ibadah adalah sesuai dengan pendapat dari Abu Sungkan.
Salah satu perspektif yang bisa kita gunakan untuk menggali hikmah dalam ritual ibadah kita yaitu perspektif kesehatan. Berkaitan dengan wudu, terdapat istilah hidroterapi wudu dalam kesehatan.
Hidroterapi wudu merupakan pendekatan yang mengaitkan praktik wudu dalam Islam dengan konsep hidroterapi, yaitu penggunaan air sebagai media penyembuhan dan perawatan tubuh.
Dalam Islam, wudu adalah praktik membersihkan beberapa bagian tubuh sebelum melaksanakan ibadah tertentu, seperti salat. Sedangkan, dalam perspektif kesehatan, wudu memiliki kesamaan dengan hidroterapi dalam bagaimana air memberikan manfaat terhadap tubuh, baik dalam hal kebersihan, sirkulasi darah, maupun relaksasi mental.
Terdapat beberapa manfaat yang dapat diperoleh ketika berwudu dengan benar dan teratur,
-
Perbaikan sirkulasi darah
Membasuh wajah, tangan dan kaki dapat merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan aliran oksigen dan nutrisi.
-
Menjaga kebersihan kulit
Wudu dalam praktiknya juga membersihkan bagian tubuh yang terpapar kotoran, debu dan bakteri sehingga mengurangi risiko infeksi kulit. Membasuh kulit secara teratur dapat menjaga pori-pori kulit tetap bersih, mengurangi kemungkinan jerawat, dan menjaga kelembaban alami kulit.
-
Merangsang titik refleksi pada kaki
Menurut teori refleksologi, titik titik di kaki berhubungan dengan kesehatan organ
organ dalam seperti ginjal, hati, dan jantung. Ketika membasuh kaki, titik-titik tersebut akan terstimulasi.
-
Mengurangi stress dan menyimbangkan emosi
Wudu berfungsi sebagai bentuk relaksasi karena air yang menyentuh kulit memberikan sensasi menenangkan. Sentuhan air yang dingin atau hangat pada kulit merangsang sistem saraf parasimpatis, yang dapat mengurangi stres dan ketegangan.
Dari beberapa penjelasan di atas, dapat diketahui beberapa manfaat wudu melalui perspektif kesehatan yaitu hidroterapi wudu. Tentu saja, beberapa manfaat tersebut hanya dapat diperoleh ketika kita melakukan wudu secara benar dan teratur. [Khariztma Nuril Qolbi Barlanti]
