Almuhtada.org – Kipas angin sering menjadi penyelamat di malam hari yang panas, terutama saat tubuh merasa gerah. Akan tetapi, pernahkah berpikir bahwa mengarahkan kipas angin langsung ke tubuh saat tidur bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan? Pernahkah kalian melihat orang yang sulit menggerakan mata, sulit tersenyum dan sulit mengangkat alisnya? Meski terlihat sepele, kebiasaan mengarahkan kipas angin langsung ke tubuh terutama wajah saat tidur ternyata punya beberapa dampak negatif yang perlu diperhatikan, agar terhindar dari bahaya. Mari simak bahaya-bahaya mengarahkan kipas angin langsung ke tubuh saat tidur dan dalam waktu yang lama!
- Penurunan Suhu Tubuh Secara Drastis
Meengarahkan kipas angin langsung ke tubuh dapat membuat suhu tubuh turun secara drastis. Hal ini karena, tubuh yang seharusnya mengeluarkan keringat saat tidur untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh, tapi dengan diarahkannya kipas angin, tubuh nenjadi tidak berkeringat sehingga tubuh mengalami penurunan suhu secara drastis. Hal ini bisa mengganggu sistem tubuh dalam menjaga keseimbangan suhu. Ketika tubuh terlalu dingin, otot mengalami penegangan, yang berakibat pada rasa pegal, bahkan kram saat bangun tidur terutama pada leher, punggung, ataupun kaki.
- Menyebabkan kulit, mata dan saluran pernapasan kering
Aliran udara dingin dan kencang secara terus-menerus dapat menyebabkan kekeringan pada kulit, mata, dan saluran pernapasan. Hal ini karena suhu mengalami penurunan. Angin yang dikeluarkan oleh kipas angin merupakan karbon dioksida, sehingga tubuh akan kekurangan oksigen. Jika tidur dengan mulut terbuka, udara dari kipas angin dapat membuat tenggorokan menjadi kering dan menyebabkan sakit tenggorokan di saat bangun tidur. Bahkan, dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan, teruma pada sebagian orang yang menderita asma jika kipas angin kotor dan banyak partikel debu yang beterbangan di ruangan dan terhirup oleh hidung.
- Menyebabkan ‘Masuk Angin’
Hal yang paling sering terjadi ketika tidur menggunakan kipas angin yaitu masuk angin. Paparan udara dingin secara terus-menerus bisa menurunkan daya tahan tubuh. Banyak orang merasakan “masuk angin” setelah tidur semalaman dengan kipas angin yang mengarah langsung ke tubuh. Gejala seperti kembung, mual, atau badan terasa tidak enak mungkin muncul akibat kebiasaan ini.
Jadi, jika ingin tidur menggunakan kipas angin, jangan langsung mengarahkan kipas angin ke tubuh, tapi arahkan kipas angin ke arah lain, seperti ke dinding atau langit-langit, sehingga udara dinginnya tersebar secara merata. Menjaga kenyamanan saat tidur itu penting, akan tetapi kesehatan jauh lebih penting. Jadi, mulai hari ini jangan arahkan kipas angin secara langsung ke tubuh ya! [] Rani Alfina
Editor : Raffi Wizdaan Albari
