Almuhtada.org – Manusia terdiri atas dua hal, yakni jasad dan ruh. Kedua hal tersebut bersatu dalam satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan.
Tanpa ruh, jasad hanyalah tubuh tanpa nyawa. Tanpa jasad, ruh juga tidak dapat memerankan sebagai seorang manusia. Dua hal yang Allah anugerahkan kepada kita haruslah senantiasa dijaga agar dapat menjalankan kehidupan sehari-hari dengan baik.
Jika jasad atau tubuh tidak sehat, maka tentulah kita akan mengalami keterbatasan dalam beraktivitas. Sebaliknya, jika secara ruhiyyah bermasalah, pasti akan ada banyak permasalahan yang seharusnya dapat diatasi, justru semakin tidak terkendali.
Misalnya, ketika kondisi tuh sedang tidak baik-baik saja karena mungkin kurang mendekat pada Allah, sehingga ketika dihadapkan pada problematika kehidupan, kita kehilangan arah dan pegangan yang kuat. Kita akan mudah terombang-ambing, bahkan parahnya dapat menjerumuskan pada hal-hal yang menyesatkan.
Sehingga, sebagai hamba Allah yang baik, kita harus memanfaatkan anugerah Allah sebaik-baiknya. Dimulai dari menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga, makan makanan yang bergizi yang diimbangi dengan pemeliharaan ruhiyyah melalui ibadah, mendekatkan diri pada Allah, hingga menjauhi dari hal-hal yang dilarang dalam agama.
Hamba yang baik adalah mereka yang seimbang antara hal yang bersifat duniawi dan ukhrowi. Aktivitas fisik sangat dibutuhkan dalam menunjang kegiatan sehari-hari, karena segala hal yang kita lakukan sejatinya dapat bernilai ibadah jika diniatkan untuk memperoleh kebaikan.
Olahraga yang mungkin bagi sebagian orang adalah aktivitas yang sifatnya duniawi dan hanya berstatus mubah dalam pandangan hukum Islam, tetapi hal tersebut dapat menjadi suatu amalan Sunnah bila memang ditujukan untuk menjaga kesehatan.
Karena, agar ibadah yang kita lakukan maksimal tentunya harus diiringi dengan tubuh yang sehat. Sehingga ibadah pun terasa nikmat. [] Hanum Salsabila
Editor: Mohammad Rizal Ardiansyah
