almuhtada.org – Minum adalah kebutuhan dasar manusia. Setiap hari kita melakukannya, bahkan tanpa kita sadari bisa berkali-kali.
Namun dalam Islam, kegiatan sederhana seperti minum pun ternyata tidak lepas dari tuntunan dan sunnah Nabi Muhammad SAW. Inilah bukti bahwa Islam adalah agama yang lengkap, karena mengatur dari hal besar hingga kecil dalam kehidupan sehari-hari.
-
Membaca Basmalah
Sebelum minum, Rasulullah SAW menganjurkan kita membaca Bismillah. Dengan menyebut nama Allah, kita menyadari bahwa segala rezeki, termasuk air yang kita minum, adalah nikmat dari-Nya. Membaca basmalah juga membuat aktivitas minum kita bernilai dapat dinilai ibadah.
-
Minum dengan Tangan Kanan
Salah satu sunnah penting adalah minum dengan tangan kanan. Rasulullah SAW bersabda bahwa setan makan dan minum dengan tangan kiri. Maka, menggunakan tangan kanan bukan hanya adab, tetapi juga cara membedakan diri dari kebiasaan yang tidak baik atau kebiasaan setan.
-
Duduk Saat Minum
Rasulullah SAW lebih sering minum sambil duduk. Dalam pandangan kesehatan, duduk saat minum dianggap lebih sehat bagi tubuh karena air masuk ke dalam tubuh dengan lebih tenang, tidak terburu-buru. Alasan lainnya adalah agar ketika minum kita tidak tersedak.
-
Minum Tiga Kali Tegukan
Sunnah berikutnya adalah minum dengan tiga kali tegukan, bukan langsung sekaligus. Sunnah ini membuat kita lebih tenang, tidak terburu-buru, dan tentu lebih sehat bagi organ tubuh. Selain itu, Rasulullah SAW mengajarkan agar kita tidak meniup air atau bernafas ke dalam wadah minum.
-
Mengucapkan Alhamdulillah
Setelah selesai minum, dianjurkan membaca Alhamdulillah sebagai bentuk syukur. Dengan begitu, kita tidak hanya sekadar melepas dahaga, tetapi juga mengingat nikmat yang Allah berikan.
-
Tidak Berlebihan
Islam mengajarkan untuk tidak berlebihan dalam segala hal, termasuk dalam minum. Minum secukupnya akan lebih baik bagi kesehatan dan terhindar dari kebiasaan yang merugikan tubuh.
Nah mengapa adab dalam minum air Ini penting?
Mungkin ada yang menganggap hal-hal di atas sepele, padahal justru di situlah letak keindahan Islam. Sunnah minum bukan sekadar aturan, tetapi juga membawa manfaat bagi tubuh dan jiwa. Dari sisi kesehatan, minum perlahan dengan posisi duduk memang lebih baik untuk sistem pencernaan. Dari sisi spiritual, sunnah ini membuat kita selalu ingat kepada Allah dalam aktivitas sehari-hari. [Berliana Salwa Auliya]
