Almuhtada.org – Kadang, kita merasa ada yang berbeda dalam diri. Ibadah terasa berat, hati sering gelisah, dan kita makin jauh dari ketenangan. Bisa jadi itu adalah tanda bahwa hati kita sedang sakit secara ruhaniyahnya.
Hati yang sakit bukan berarti hati itu kotor. Hanya saja sedang tertutup oleh banyak hal yang membuatnya lemah, baik karena dosa, kelalaian, atau karena terlalu sibuk mengejar dunia. Hati yang lelah perlu dirawat, dibersihkan, dan dikuatkan kembali dengan iman.
Layaknya tubuh yang butuh istirahat dan obat saat sakit, hati pun butuh perawatan dengan taubat, dzikir, dan ilmu.
Berikut tiga tanda hati yang sedang tidak sehat, agar kita bisa segera memperbaiki diri dan kembali menata hati.
- Malas Beribadah
Salah satu ciri utama hati yang sedang sakit adalah munculnya rasa malas dalam beribadah. Shalat sering ditunda, tilawah jarang dilakukan, dan dzikir terasa berat.
Padahal Allah SWT sudah mengingatkan dalam Al-Baqarah ayat 45:
“Dan mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat. Sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.”
Beratnya ibadah adalah tanda bahwa hati kita sedang kurang nutrisi ruhani. Jika kita merasa jauh dari semangat ibadah, mungkin inilah saatnya untuk mendekat lagi kepada Allah.
- Tidak Tersentuh Saat Mendengar Ayat Al-Qur’an
Al-Qur’an adalah petunjuk dan cahaya bagi hati. Namun jika kita mendengarnya tanpa rasa, tanpa getar di dada, maka bisa jadi hati kita sedang dalam keadaan kering.
Allah SWT berfirman:
“Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu adalah mereka yang apabila disebut nama Allah, gemetarlah hati mereka, dan apabila dibacakan ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman mereka.” (QS. Al-Anfal: 2)
Kalau dulu kita mudah menangis mendengar ayat-ayat Allah, lalu sekarang terasa biasa saja, itu bukan berarti kita buruk, tapi Allah sedang mengajak kita untuk kembali menyegarkan hati.
- Merasa Nyaman dalam Dosa
Tanda paling mengkhawatirkan adalah ketika kita sudah merasa biasa saja dengan dosa. Dosa yang kecil-kecil seperti menggunjing, memandang yang haram, atau berkata kasar dianggap sepele. Bahkan terkadang kita tidak merasa bersalah setelah melakukannya.
Rasulullah SAW bersabda:
“Apabila seseorang melakukan dosa, maka satu titik hitam akan ditaruh di hatinya. Jika ia bertobat dan berhenti, hatinya akan bersih kembali. Namun jika ia terus melakukannya, maka titik itu akan bertambah hingga menutupi hatinya.”
(HR. Tirmidzi)
Titik-titik hitam inilah yang membuat hati menjadi gelap dan sulit menerima cahaya kebaikan.
Obat untuk Hati yang Sakit
Jangan khawatir, hati yang sakit bukan berarti tak bisa disembuhkan. Justru Allah sangat mencintai hamba-Nya yang kembali dan ingin memperbaiki diri. Berikut adalah beberapa langkah sederhana untuk menyembuhkan hati:
- Taubat
Taubat adalah langkah pertama untuk membersihkan hati. Tak perlu menunggu sempurna, karena yang Allah nilai adalah kesungguhan niat kita. - Perbanyak Dzikir dan Tilawah Qur’an
Lidah yang sering berdzikir akan membuat hati lebih tenang. Al-Qur’an adalah penawar bagi hati yang sedang gelisah. - Shalawat dan Hadir di Majelis Ilmu
Shalawat membawa rahmat, sementara ilmu membuka jalan menuju hidayah. Carilah lingkungan yang mendukung perubahan positif dalam hidup.
Allah berfirman:
“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang.”
(QS. Ar-Ra’d: 28)
Mari rawat hati kita. Jangan biarkan ia terus-menerus dalam kegelapan. Dekatkan diri kepada Allah, kuatkan iman dengan ilmu dan ibadah, dan jangan pernah lelah untuk terus memperbaiki diri. [] M. Akiyasul Azkiya
