almuhtada.org – Hallo sobat! Tidur itu enak banget, ya? Apalagi setelah berkegiatan seharian, tugas menumpuk dan banyak masalah yang menghampiri. Tapi, sebenernya tidur itu bukan cuma buat nge-charge energi. Tidur adalah momen di mana kita mengingatkan diri jika hidup dan mati hanya di tangan Allah. Nah, biar tidur kita penuh berkah dan perlindungan, yuk kita coba praktikan adab-adab sebelum tidur ala Rasulullah ini!
- Berwudhu
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوْءَكَ لِلصَّلاَةِ
“Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk mrlakukan shalat.” [HR. Al- Bukhori no. 247 dan Muslim no.2710]
- Bersihkan kasur dengan bismillah
إِذَاجَاءَ أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارِهِ فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ وَلْيُسَمِّ اللهَا
فَإِنَّهُ لاَ يَعْلَمُ مَا خَلَفَهُ بَعْدَه
“Apabila seorang di antara kalian ingin tidur, maka ambilah potongan kain lalu mengibaskan tempat tidurnya dengan kain itu sambil berucap, ‘Bismillah,’ dikarenakan ia tidak akan sadar apa yang telah (mungkin) terjadi sepeninggalnya tadi.” [HR. Al-Bukhari no. 6320, Muslim no. 2714, at-Tirmidzi no. 3401 dan Abu Dawud no. 5050. Lafazh yang seperti ini berdasarkan riwayat Muslim].
- Posisi tidur miring ke kanan
Rasulullah tidur miring ke kanan dengan tangan kanan di bawah pipi
اِضْطَجِعْ عَلَى شَقِّكَ اْلأَيْمَنِ
“Berbaringlah diatas rusuk sebelah kananmu.” [HR. Al Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710].
- Membaca doa dan dzikir perlindungan
- Ayat Kursi (QS. Al-baqarah: 255)
- Dua ayat terakhir surah al-baqarah (ayat 285-286)
- Surah al-ikhlas, al-falaq, dan an-nas
- Doa sebelum tidur: بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَبِسْمِكَ اَمُوْتُ
“Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan dengan nama-Mu pula aku mati.”
Sebelum tutup mata, coba kita renungkan juga, “Apa yang salah hari ini? Apa yang bisa diperbaiki besok?” Lalu baca istighfar meminta pengampunan kepada Allah.
Gimana? Gak ribet, kan? Yuk, mulai malam ini kita coba praktikan! Biar tidur kita tidak cuma sekadar istirahat, tapi juga penuh pahala dan berkah. []Siti Alawiya
